Qualitätssiegel "Sport pro Gesundheit"
Unter dem Qualitätssiegel „SPORT PRO GESUNDHEIT“ hat der Deutsche Leichtathletikverband (DLV) die zwei Programme „Ausdauer auf Dauer“ und „Laufend unterwegs“ erstellt. Sie geben den Teilnehmern zum einen einen Einblick in die drei leichtathletischen Disziplinen Walking, Nordic Walking und Laufen und zum anderen sollen sie dazu motivieren, langfristig aktiv zu werden.
Der DLV ist vom Deutschen Olympischen Sportbund (DOSB) autorisiert, das Qualitätssiegel an seine Vereine zu vergeben, die den Nachweis erbringen, entsprechend qualifizierte und in das Programm eingewiesene Übungsleiter zu haben.
Beide Programme verfolgen das primäre Ziel, das Herz-Kreislaufsystem zu stärken und zu einer gesundheitsorientierten Lebensweise zu motivieren. Für alle Kursstunden sind Musterstunden ausgearbeitet mit Hinweisen zu Inhalten, Dauer und Methodik. Ein ausführlicher Theorieteil und ergänzende Erläuterungen zu den Stundenthemen helfen dem Kursleiter bei der Vorbereitung.
Beide Programme sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert und somit von den Krankenkassen als für ihre Teilnehmer (teil-) erstattungsfähiges Angebot anerkannt.
Ausdauer auf Dauer
In diesem zehnwöchigen Kursprogramm (10 x 90 Minuten) werden die Teilnehmer an die drei Ausdauerdisziplinen Walking, Nordic Walking und Laufen herangeführt. Neben der richtigen Technik werden teilnehmerorientiert gesundheitsrelevante Inhalte u.a. zu Training, Ernährung, Stress und Entspannung vermittelt. Ziel soll es sein, einen Einstieg in den gesundheitsorientierten Sport zu finden und auch im Alltag gesundheitsbewusster zu leben (DLV, 2018).
Laufend unterwegs
Dieses zwölfwöchige Kursprogramm zu je 90 Minuten pro Woche widmet sich ausschließlich dem Einstieg in die leichtathletische Kerndisziplin Laufen. Hinzu kommen Übungen aus dem koordinativen, Kraft- und Beweglichkeitsbereich. Mit diesem ganzheitlichen Programm soll es dem Teilnehmer am Ende möglich sein, 30 Minuten am Stück locker zu laufen. Zusätzlich soll beim Teilnehmer ein gesteigertes Gesundheitsbewusstsein erzeugt und mehr Bewegung in den Alltag integriert werden (DLV, 2017).