Leichtathletik-Verband Nordrhein e.V.

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Übungssammlung Jugendtraining

Donnerstag, 03. März 2022 12:40
Alexander Bohr

Auf dieser Seite stellen wir verschiedene Videos zur Verfügung, die im Jugendtraining Anwendung finden können. Neben der allgemeinen Rumpfkräftigung sind auch verschiedene Ideen zum Krafttraining verfügbar. Viel Spaß beim Ausprobieren und Umsetzen!

allgemeine Rumpfkräftigung für das Kinder- und Schülertraining


einführende Übungen in das Krafttraining für Sprint und Sprung